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Libri sulla felicità: cosa leggere per essere felici? Ecco i migliori libri

libri sulla felicità

Ieri si è celebrata la Giornata internazionale della felicità e, oggi, ne parliamo attraverso una selezione di libri sulla ricerca della felicità che, secondo il filosofo Epicuro, è qualcosa realmente a portata di mano e non è mai troppo tardi per condurre una vita più felice. Ho scelto alcuni libri sulla felicità che non rappresentano solo una fuga dalla routine quotidiana ma un vero e proprio viaggio trasformativo verso felicità e benessere, libri per essere più felice.

Quindi, è possibile trovare nella lettura la chiave per raggiungere la felicità? Certamente sì, e i libri sulla felicità possono essere potenti alleati per coltivare la gioia interiore, veri e propri manuali sul benessere che offrono ai lettori una guida alla felicità grazie a storie che ispirano ma anche a pratici consigli applicabili al quotidiano.

In questo articolo, ti propongo alcune pubblicazioni su come essere felici, semplici strategie per la felicità, libri che spaziano dai classici intramontabili alle novità più stimolanti che sapranno illuminare il tuo cammino verso una vita più ricca e appagante. Preparati a leggere alcuni libri sulla felicità che accenderanno una scintilla nella tua vita. Buona lettura.

I migliori libri classici sulla felicità

Alcuni libri sulla felicità ispirano da decenni (se non secoli) il cammino di chi cerca serenità e comprensione profonda della vita. Questi classici non solo hanno resistito alla prova del tempo, ma continuano a offrire preziosi insegnamenti e intuizioni su come ricercare la felicità in un mondo che sempre più complesso. Storie di felicità nei libri che ci aiutano a scoprire qualcosa di noi e del mondo. Ecco due classici che non devono mancare nella tua biblioteca personale.

  • Lettera sulla felicità
  • Il potere di adesso

Lettera sulla felicità di Epicuro

migliori libri sulla felicità

Il filosofo greco pur avendo scritto questo piccolo volume in forma di epistola nel III secolo a.C. è un autore di libri sulla felicità attualissimo, come la prospettiva che dà della felicità. Secondo Epicuro, la chiave della vita felice risiede nella ricerca del piacere intellettuale, nell’amicizia e in uno stile di vita semplice e misurato, Questo è tra i migliori libri sulla felicità di tutti i tempi perché ci ricorda l’importanza di ritrovare l’essenza della felicità nelle cose più semplici.

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Il potere di adesso di Eckhart Tolle

guida alla felicità

Anche se scritto solo nel 1999, questo è un pilastro nella letteratura dedicata ai libri per trovare la felicità, alla mindfulness e alla crescita personale. Tolle, autore di bestseller tedesco, invita a scardinare l’illusione che la felicità sia un traguardo da raggiungere in un indefinito futuro, proponendoci invece di radicarci nel qui e ora. Attraverso le pagine di questo libro, imparerai che la vera felicità non dipende dalle circostanze esterne, ma dalla nostra capacità di vivere pienamente ogni istante. Un messaggio semplice, eppure rivoluzionario, che ha il potere di trasformare la nostra esperienza quotidiana.

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L’arte di essere felici: nuove uscite imperdibili

Le recenti pubblicazioni non solo seguono le orme dei classici, ma aprono nuove strade, offrendo approcci freschi e innovativi che spiegano come essere felici, libri che ci arricchiscono con prospettive contemporanee e testimonianze potenti della ricerca universale della gioia. Ecco due nuove uscite che meritano un posto nella tua collezione di libri sulla felicità:

  • Stare bene. Un’analisi filosofica
  • Come fare perché ti succedano cose belle

Stare bene. Un’analisi filosofica di Elisabetta Lalumera

libri per essere felice

Il libro esplora diverse concezioni di benessere e salute, influenzando politiche, ricerca e pratiche personali. Attraverso sette capitoli interdisciplinari, l’autrice delinea il campo della filosofia delle scienze del benessere, che tratta salute, benessere e qualità della vita nel contesto biomedico e sociale. Si discute la salute come assenza di malattia e come benessere completo, le sfumature filosofiche del benessere, i problemi di misurazione e come affrontare il benessere in relazione a vecchiaia, disabilità e malattie croniche. Un’analisi approfondita che offre chiarezza su concetti complessi e sfide pratiche.

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Come fare perché ti succedano cose belle di Marian Rojas Estapé

libri per essere felici

Il libro di Marian Rojas Estapé spiega le ragioni di ansia e stress nella vita contemporanea, offrendo soluzioni attraverso una prospettiva medica, neuroscientifica, psicologica ed etica. Analizza l’effetto dell’ormone dello stress e dell’infiammazione sistemica legata all’alimentazione, mentre suggerisce pratiche emotive per gestire il dolore e ridimensionare le paure. L’autrice sottolinea l’importanza di guarire il cuore per creare una felicità duratura. Esamina le sfide quotidiane di emozioni negative e impasse lavorative o relazionali, proponendo un percorso di autoguarigione che coinvolge mente razionale ed emotiva. Offre strumenti per disintossicare corpo e mente e coltivare una vita piena e felice.

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Libri sulla ricerca della felicità: un viaggio personale

La ricerca della felicità è un viaggio tanto personale quanto universale. Ogni persona percorre un cammino unico, plasmato dalle proprie esperienze, desideri e sfide. Tuttavia, ci sono libri sulla felicità che fungono da compagni di viaggio, offrendoci consigli, ispirazione e conforto. Questi testi non solo arricchiscono il nostro percorso ma ci permettono di vedere come altri hanno cercato la gioia, trasformando le proprie vite. 

Il libro della gioia di Dalai Lama e Desmond Tutu

citazioni sulla felicità

In questo straordinario dialogo tra due delle figure spirituali più influenti del nostro tempo, il Dalai Lama e l’arcivescovo Desmond Tutu, nonostante le difficoltà e le sofferenze personali, hanno trovato vie per accedere a una felicità profonda e duratura. Le loro conversazioni sono un tesoro di saggezza pratica e umoristica, che illumina il potenziale umano per la gentilezza, la compassione e il riconoscimento della gioia condivisa. Questo libro è una testimonianza potente di come la felicità possa emergere anche nelle circostanze più difficili, offrendo lezioni vitali per il nostro viaggio personale.

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Un libro sulla felicità per applicare le lezioni apprese

La felicità non è un traguardo lontano e irraggiungibile, ma un percorso costellato di piccole scelte quotidiane, intuizioni profonde e cambiamenti graduali, Una filosofia della felicità, libri che sono mappe che ci mostrano come, passo dopo passo, possiamo costruire una vita ricca di significato e gioia.

Il metodo Tiny Habits. La rivoluzione a piccoli passi di BJ Fogg

essere felici

Cambiare la nostra vita in meglio può sembrare un’impresa titanica, ma BJ Fogg ci mostra come il segreto stia nell’adozione di piccole abitudini quotidiane. Fondando il suo metodo su anni di ricerca comportamentale, Fogg propone un approccio accessibile e scalabile per costruire passo dopo passo una vita più felice. Questo libro è una guida pratica che demistifica il processo di cambiamento, rendendolo non solo possibile ma piacevole. Con esercizi semplici ma efficaci, questo libro è lo strumento ideale per chiunque voglia intraprendere un percorso di crescita personale verso la felicità.

VUOI LEGGERE L’ANTEPRIMA DI IL METODO TINY HABITS. LA RIVOLUZIONE A PICCOLI PASSI? CLICCA QUI.

L’arte della felicità

Ricorda, la ricerca della felicità è un viaggio che si arricchisce con ogni passo. Sperimenta, esplora e non aver paura di provare nuovi strumenti e risorse. Ogni persona è unica, e ciò che funziona per uno potrebbe non essere ideale per un altro. Ascolta te stessa e trova ciò che risuona di più con il tuo percorso personale verso la felicità.

Non bastano i libri sulla felicità

Questo viaggio letterario ci ha mostrato che la felicità non è solo un sentimento effimero, ma una condizione profonda che possiamo coltivare attraverso la lettura, la riflessione e la pratica quotidiana. I libri selezionati offrono una vasta gamma di prospettive e strumenti che possono aiutarci ad affrontare le sfide della vita con maggiore serenità e a riconoscere i momenti di gioia che si presentano ogni giorno.

La lettura è solo l’inizio. Il vero cambiamento avviene quando mettiamo in pratica ciò che abbiamo appreso, quando trasformiamo la conoscenza in azione. Che si tratti di adottare piccole abitudini positive o di rivedere la nostra prospettiva sulla vita, ogni passo che compiamo è un tassello aggiunto al mosaico della nostra felicità.

La felicità, come abbiamo visto, segue i sogni e si nutre delle piccole gioie quotidiane. Attraverso i libri sulla felicità e le risorse, spero tu possa trovare quella scintilla che rende ogni giorno più luminoso e ricco di momenti di trascurabile felicità, contentezza e gioia.

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La miglior vendetta? La felicità. Non c’è niente che faccia più impazzire la gente che vederti felice.

Alda Merini

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